今日は3:50に起きた。友達に「それもはや不健康だろ」と言われた。普通寝超早起きだが、異端か？w 今日は早く起きたから瞑想した。頭の中がスッキリして気分がいいので今後も起床後やろうと思う。寝る前にやってもいいかもしれない。（これを書いている7月27…