起きてうどん食ってジム行って筋トレしただけ。あとドラムもした。筋トレ追い込めてる時、頭チカチカするよな。昼はジェラート（チョコ）食った。すまん、脂質制限のことは忘れてたわ。 夜は焼肉食った。脂質制限は明日から再開するわ。脂質制限した後に脂身…
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