朝起きて、歯を磨いて、あっという間午後10時だった。日中は何もしてないしなんならお昼寝した。 朝起きた時点で前日の腹筋トレーニングによる筋肉痛がきていなくて萎えた。昼過ぎくらいから筋肉痛がきた。これを書いてる今、筋肉スリーはある。腹筋の筋肉痛…
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