今日も今日とて早起き、挨拶、勉強、あさんぽ。 簿記の勉強してるんだけど、普段の業務は言葉を扱うのでそのギャップが脳に効いてる感じがして非常に良い。 筋トレ好きだから効いてれば効いてるほど気持ちよくなるキモい体質になったし。昨日の夜に買った冷…

早起き、勉強、あさんぽ、そして……HIIT。 早起きと挨拶は流行ってるし、あさんぽも流行りつつあるけど、HIITは一向に流行りません。https://youtu.be/adv-HsORwOoみんなもやろうよ！！！！！ ジョギング以上の心肺機能の向上、脂肪燃焼効果、それをたった4分…

早起きして勉強した。習慣化されるまで頑張るゾ〜w 終わり次第あさんぽ行った。 いつもは解説動画とか筋トレ動画聞きながら散歩してるけど、今日はアップテンポなミュージック聴きながら散歩した。 朝にアップテンポな音楽を聴くと気分が良くなるらしい。実…